“Dia das mães, dia dos pais, dia das crianças, dia dos namorados. Em meio a tantas datas comemorativas no nosso calendário oficial, por que não criarmos um dia em homenagem àquilo que deu origem a tudo: o sexo?”. É com esse discurso que, há três anos, a empresa de preservativos Olla lidera um movimento nacional pelo Dia do Sexo. A data escolhida é bem sacada e faz alusão a uma posição sexual bastante conhecida: 6/9.
1. Melhora a beleza da pele
Aquele velho ditado não está errado: “sexo faz bem para a pele”. Uma
descarga hormonal muito intensa é liberada durante o ato sexual. E é o
estrogênio, presente na mulher em maior nível no momento da excitação, o
grande responsável por essa melhora na aparência. “Ele faz bem para a
textura da pele e para o cabelo, que fica mais brilhante”, explica a
sexóloga Carla Cecarello.
2. Diminui o risco de infarto
Faça com empenho. A atividade física realizada durante o sexo auxilia na
circulação sanguínea e, consequentemente, favorece o coração. Um estudo
publicado pelo “Journal of Epidemiology and Community Health” comprova
que manter relações sexuais de uma a duas vezes na semana diminui pela
metade o risco de infarto
.
3. Queima calorias
O livro “Como Emagrecer Fazendo Sexo” (Ediouro, 160 páginas) faz
relações divertidas entre comida e queima calórica. Confira algumas
comparações: uma hora de preliminares intensas queima uma fatia grande
de bolo de chocolate; 53 minutos de beijo de língua derretem um
cheeseburger com 14 fritas; 15 minutos de sexo oral queimam 11 uvas; 14
minutos de carícias eliminam uma colher de sopa de musse de chocolate; e
um sonho erótico com ejaculação involuntária queima 16 calorias.
4. Melhora a autoestima
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade do Texas, praticar sexo
uma vez por semana aumenta a autoestima. A troca existente durante a
transa faz homens e mulheres se sentirem mais seguros e desejados – e
assim autoconfiantes. Jaqueline Barbosa, 22 anos, autora do blog “Casal
Sem Vergonha” e namorada de Emerson Viegas, confirma o sentimento: “O
sexo, definitivamente, faz com que eu me sinta mais bonita, sexy e
também desejada. E não há nada melhor do que você se sentir assim”,
conta
A relação sexual frequente pode ser considerada uma atividade física:
melhora a elasticidade corporal e fortalece a musculatura – inclusive da
região pélvica, a mais difícil de ser exercitada. O enfraquecimento da
musculatura dessa área pode contribuir para a ocorrência de
incontinência urinária e/ou “queda de bexiga” nas mulheres. “Mas durante o orgasmo feminino, o
órgão pode contrair entre duas e cinco vezes, e isso ajuda na
prevenção”, conta Cecarello.
6. Aprimora o desempenho
As pessoas falam muito de sexo, mas praticam pouco. Seja por preguiça ou
por conta da rotina carregada, o sexo acaba ficando de lado no dia a
dia. Contudo, só a prática aprimora o desempenho na cama. E isso não tem
a ver com dar espetáculo e subir no lustre, mas sim com conhecer melhor
o próprio corpo em busca de relações mais intensas e prazerosas. Dar
mais prazer ao parceiro e buscar formas para isso também são decisões
que precisam ser praticadas.
7. Aumenta a imunidade
Cientistas da Wilkes University, nos Estados Unidos, apontam que
fazer sexo uma ou duas vezes por semana melhora o sistema imunológico. A
prática constante eleva os níveis de anticorpos encontrados na saliva e
previne doenças como, por exemplo, a gripe
e a febre comum.
8. Alivia o estresse
Os hormônios responsáveis pelo estresse são reduzidos durante a prática
sexual, aponta um estudo publicado na revista Biological Psychology.
Emerson Viegas – o lado masculino do “Casal Sem Vergonha” – fala sobre a
estabilidade emocional que o sexo proporciona: “Acabo acumulando muito
estresse por causa do trabalho e o sexo funciona como um aliviador. Tem
gente que bebe, tem gente que fuma, eu faço sexo”, brinca.
9. Aproxima o casal
Quem vive um relacionamento fixo sabe que às vezes a coisa esfria.
Porém, um estudo surpreendente divulgado pelo livro “Felizes Para Sempre
– A Ciência Para Um Casamento Perfeito!” (Universo dos Livros, 368
páginas) diz que até mesmo o sexo sem muita vontade faz bem para o
casamento. A explicação é que essa relação desencadearia no cérebro a
liberação de hormônios vasopressina e ocitocina, que fortalecem os
vínculos entre as pessoas. Obviamente a ideia não é fazer sexo forçado,
mas fazê-lo mesmo com preguiça.
10. Dar aquela cochilada gostosa…
Tem cochilada melhor do que aquela posterior ao sexo? Depois do orgasmo,
homens e mulheres produzem altos níveis de prolactina. O hormônio,
conhecido por ativar a produção de leite, funciona como um “freio
sexual” e provoca aquela típica preguiça do depois.
Agora é só comemorar.
